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A RESPECTER POUR LA PRATIQUE AVEC COURS ENREGISTRÉ OU PAR VISIO CONFÉRENCE
 
article de Katy LEROUX | 7 novembre 2020 | vu 29x



Vous le savez : le respect de la bienveillance avec nous-mêmes, l'attention consciente, la respiration synchronisée, le sourire intérieur sont les maîtres mots de notre approche.

Soyez donc toujours prudent dans votre pratique, surtout si ce sont des exercices que vous n'avez pas encore pratiqués.

Il ne s'agit pas de ne pas forcer, mais de forcer en allant chercher un effort agréable et sans se faire mal.

Vous savez également que vous avez simplement besoin d'une tenue ample et d'un tapis, si possible antidérapant et un peu épais. D'être dans un lieu calme, bien aéré, téléphone éteint, sans risque d'être dérangé pendant un peu plus d'une heure.

Bonne pratique et à très vite.

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