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AGY - Association gapencaise de yoga yoga gap, yoga nidra,relaxation,méditation,yoga en entreprise,bien-être www.klubasso.fr/yogagap |
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ARTICLES 
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ARTICLES | BASES ESSENTIELLES DU YOGACONDITIONS NECESSAIRES
 Le cours de yoga est un « havre de paix », une rupture avec le quotidien, un moment privilégié de ressourcement, de quête de soi. Choisir un endroit calme, propre, aéré, le plus neutre possible pour éviter de susciter les associations d'idées. Il est recommandé de pratiquer le ventre vide et au moins 2 heures après un repas. Le yoga étant une discipline psychosomatique, le contexte et la disposition d’esprit sont importants pour que le bénéfice soit complet.  Extrait d'un dossier de la Revue "Yoga et vie". 
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