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AGY - Association gapencaise de yoga
yoga gap,yoga nidra(relaxation),méditation,yoga en entreprise,bien-être
www.klubasso.fr/yogagap
Gap
Hautes-Alpes (05)
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INFOS
L'ASSOCIATION

• PRÉSENTATION
• DIRIGEANTS
• ENSEIGNANTS
• ADMINISTRATEURS DU SITE
• RÉGLEMENT DE L'ASSOCIATION
PRÉSENTATION

93 858

Saison dernière :
119 Adhérents
103 femmes/16 hommes


L'Association Gapençaise de Yoga a plus de 45 ans.

Elle a été créée en mars 1971.


Son but est de faire connaître et d’organiser la pratique du Hatha Yoga dans l'esprit de la tradition et la garantie d'un enseignement authentique.

L'association propose des séances de yoga traditionnel et des séances de relaxation (yoga nidra) assurées par Katy Leroux depuis 2000.



L'enseignement dispensé est celui de la Fédération Française de Hatha-yoga. La garantie d'y pratiquer un yoga traditionnel est donc totale, le professeur de l’AGY étant diplômé de la FFHY.

Les cours s’adressent à tout le monde. Il n’existe pas de niveaux dans les cours de yoga proposés.


Le YOGA ... c'est un art de vie...

L'être humain est la combinaison de 3 éléments : le corps, l'esprit et l'âme. Ces derniers doivent être satisfaits pour mener une vie heureuse. Ces 3 éléments réunis signifient HARMONIE.

Le yoga apporte une aide dans tous ces domaines.

* Sur le plan physique par la pratique des postures.
* Sur le plan psychologique par la pratique des techniques respiratoires.
* Sur le plan spirituel par la découverte de façon expérimentale de l'intérieur de son propre ETRE.

C'EST POURQUOI CHACUN, QUEL QUE SOIT SON AGE, SON ETAT DE SANTE, SA CONDITION, PEUT PRATIQUER LE YOGA.


UNE SEANCE DE YOGA ...

Une séance de YOGA est un rendez-vous avec soi-même, un havre de paix, une rupture avec le quotidien et un moment privilégié de ressourcement et de quête de soi.

Exercices respiratoires (pranayama), postures (asana), transitions, temps de repos, temps doux, temps forts, relaxation, méditation, rythment et portent tout au long de la séance.



LE YOGA NIDRA ... c'est ....

C'est une technique millénaire. Elle a pour but de vous faire voyager à l'intérieur de vous-même, aux confins de la veille et du sommeil. Le yoga nidra est le moyen naturel d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne.
En bref, le yoga nidra est une relaxation physique, émotionnelle et mentale. C'est une méthode de méditation, qui convient aussi bien aux DEBUTANTS qu'aux ETUDIANTS AVANCES.


UNE SEANCE DE YOGA NIDRA...

Dans la pratique, l'élève est allongé sur le sol, bien couvert pour ne pas avoir froid, et reste immobile, ne fait aucun mouvement physique, pendant les 30 à 40 minutes que dure la séance.

Les phases principales d'une séance sont : rotation de la conscience (dans laquelle on passe mentalement en revue les différentes parties du corps), prise de conscience du souffle, visualisation d'histoires et d'images. L'ensemble constitue une méthode polyvalente de méditation.



Nous proposons des cours tout au long de la semaine. Ces diverses propositions permettent à chacun de trouver la possibilité de venir pratiquer. Vous avez le choix du jour, de l'horaire, du lieu.

Le lundi, le mardi, le mercredi, le jeudi et le vendredi.

A des horaires différents :
10h, 12h30, 17h30, 18h30, 19h.

Dans des lieux différents.

A certaines dates le dimanche et le week-end en résidentiel.

Tableau de tous les horaires et lieux des cours, voir Horaires et plan .

Si votre emploi du temps hebdomadaire est changeant, vous pouvez récupérer votre absence en venant à un autre cours ou venir deux fois dans une même semaine. En faire la demande auprès de la professeure.

Généralement, en période de vacances scolaires, un cours par semaine est maintenu.
Ce cours est proposé en plus de l'inscription annuelle :
- pendant les petites vacances scolaires, le mardi à 18h30
- en fin d'année, mi-juin à mi ou fin juillet, le mardi à 18h30.
DIRIGEANTS
 
Jean-François ROSTAIN
Président
 
Katy LEROUX
professeur de l'AGY
 
Ghislaine AUBERT
Trésorier
 
Marcelle LEDRU
Secrétaire
ENSEIGNANTS
 
Katy LEROUX
professeure de hatha yoga et en formation de yoga thérapeute
Katy est le professeur de l'Association. Elle est diplômée de la Fédération Française de Hatha yoga, Fédération fondée par Shri Mahesh. Elle enseigne depuis 1995 et elle est la professeure de l'Association Gapençaise de Yoga (AGY) depuis 2000. Elle dispense des cours de hatha yoga et des séances de yoga nidra (relaxation).
Tous les ans elle participe à un stage de la Fédération dans le cadre de la formation professionnelle afin de se ressourcer et d’enrichir son enseignement.
L'apprentissage du yoga n'est jamais terminé.

Depuis la rentrée 2017 Katy suit une formation théorique et pratique en 2 ans, de yogathérapeute à l’Institut de YogaThérapie, fondé en 1993 par le Docteur Lionel Coudron.
Cette formation a pour objectif de permettre de mieux prendre en charge les patients ou élèves, en complément des traitements conventionnels et en s’intégrant dans un partenariat avec tous les acteurs d’un réseau de santé moderne pour proposer aux patients les soins de la meilleure qualité possible.
Grâce à une meilleure compréhension des mécanismes d’action du yoga et des maladies cette formation permet d’acquérir des outils concrets à utiliser dans le cadre de cours de yoga. Etude de tous les protocoles issus du yoga, mais également la micro-nutrition, la phytothérapie, et d’autres techniques thérapeutiques abordées dans une approche globale et cohérente.
Précisions sur les séances de yoga thérapie sur le site
www.theraneo.com/association-gapencaise-de-yoga
ADMINISTRATEURS DU SITE
 
Katy LEROUX
professeur de l'AGY
RÉGLEMENT DE L'ASSOCIATION

CONDITIONS GENERALES


1-La saison se déroule du 1er jour de rentrée scolaire à la mi-juin.

2-Huit inscrits à l’année sont nécessaires pour que le cours de yoga soit assuré toute la saison, 10 inscrits pour le cours de yoga nidra (relaxation-méditation).

3-Pas de cours habituels pendant les vacances scolaires mais proposition cours "vacances" à 10€, généralement le mardi à 18h30 Salle de Porte Colombe.

4-Un seul et même cours par semaine.

5-En cas d’annulation de l’AGY, le cours peut être récupéré sur un autre créneau mais pas remboursé.

6- En cas d’absence de l’élève, le cours peut être récupéré sur un autre créneau de même discipline mais pas sur un cours "vacances". Possibilité de venir deux fois une même semaine.

7- Engagement pour la saison. Aucun remboursement possible, quel qu’en soit le motif.

8- Tout le monde doit pouvoir venir. Possibilité de règlement adapté à votre budget. Paiement échelonné jusqu'à 10 fois.

9- Pas de cours les jours fériés, lundi Pentecôte, fin de semaine de l'Ascension et jours vaqués.

10- Pas de cours si la professeure Katy Leroux est absente ou en formation professionnelle.
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